体が小さい子のサポートをするニシトレです！ 今回は身長が伸びる仕組みについて解説していきます。これは僕が成長期に知っておきたかった知識になります。 僕は身長163cmで中学２年生でピタッと身長の伸びは止まりました。一気に伸びる成長スパートはなく、ずっと体が小さいままで悔しい思いばかりしていました。 パーソナルトレーナーになり体の仕組みや栄養のことを学べば学ぶほど成長期の過ごし方は大切だなと実感します。 同じように悔しい思いをしている子を一人でも減らしたい。そんな思いで活動しています。 さて、今回は身長が伸 ...
